Lundi 23 mars 2020 Bonjour à toutes et tous, J’espère que le courrier de la semaine dernière vous a encouragés à pratiquer, quelle que soit la manière… Voici une proposition de séance. Plusieurs d’entre-vous ont mal à la nuque, aux épaules. Avec le stress et l’inquiétude ambiants ce n’est pas étonnant. N’oubliez pas cependant que notre pratique concerne toujours le …
22 mars 2020 Bonjour les ami(e)s, Notre pratique continue ! Servez-vous le plus possible des deux enregistrements de cours sur le Tan Tien qui sont sur le blog : Cours 1 et Cours 2. Plus vous les répéterez, plus ils vous seront profitables. Ils sont aussi accessibles pour les élèves de Stretching Postural® qui le souhaitent. Avant de vous lancer dans …
Chers ami(e)s Stretcheurs et Stretcheuses bonjour ! Un petit mot pour vous dire que si nous ne sommes pas en contact dans les cours je pense bien à vous, c’est pourquoi je voulais vous donner quelques conseils pour profiter de ce temps pour vous occuper de vous et bien sûr faire des postures. Si vous avez besoin de structure, réservez-vous …
Bonjour les ami(e)s, Voici ce que j’écrivais dans la lettre aux élèves en décembre dernier : « Nous savons, pour le vivre nous-même, combien toutes nos autres occupations peuvent masquer cet essentiel : plus nous nous entrainons, plus nous vivons notre corps avec conscience et vitalité et plus la joie de vivre est présente. » Et voilà que du temps se libère. …
A vos agendas : c’est ce jeudi 12 à 19 heures qu’aura lieu la rencontre autour du livre Corps Vivant Corps Conscient à la librairie de son éditeur, Almora, qui depuis 10 ans publie des livres de sagesse liés à différentes traditions d’Orient et d’Occident. Librairie Almora 43, avenue Gambetta 75020 Paris Afin de piquer votre intérêt, nous vous livrons ici …
Corps Vivant Corps Conscient Tai Chi – Qi Gong – Stretching Postural® De la pratique à la vie quotidienne Éditions Almora, février 2020 A l’occasion de la sortie du livre et du symposium, Nicole Bernard répond aux questions de Louise Vertigo lors de l’émission Respirations de Radio Aligre du 21 février. Elle nous y parle de son trajet bien sûr, …
Corps Vivant Corps Conscient Tai Chi – Qi Gong – Stretching Postural® De la pratique à la vie quotidienne Editions Almora Un livre de plus sur le marché ? Oui, bien sur mais c’est le nôtre ! Et il n’a pas été écrit pour se vendre sur le marché mais avant tout pour nos élèves et futur élèves, pour les …
A toutes et tous, bonjour ! Voici venue l’année nouvelle, nous vous la souhaitons magnifique et pleine de Chi. Avant la reprise des cours, ce lundi 13 janvier, voici déjà pour vos agendas la liste des prochains ateliers. A très vite. Dimanche 12 janvier 14h30 à 17h30 127 POSTURES, 1ère et 2ème section avec Nicole (inscriptions uniquement par mail) Samedi …
« …Je voudrais exprimer ma profonde gratitude que L’association Les Quatre Piliers existe et qu’elle rayonne, et j’y associe tous les enseignants formidables qui avec toi font vivre ce lieu. Les Quatre Piliers représentent pour moi une ressource extraordinaire, qui met chacun de nous, pour peu que nous persévérions dans notre pratique, sur une voie de recherche, de santé, un …
Lorsqu’en août je me suis aperçue que Nicole faisait un cercle de sons, j’ai eu une véritable envie de vivre cette expérience. J’ai eu la chance de pratiquer en 2008 les sons pendant un an avec Nicole, le vendredi sur ma pause méridienne. Ce fut un travail laborieux et finalement porteur pour moi. Laborieux, en effet : je rencontrais des …