Approfondir sa compréhension de la posture et s’immerger dans la nature

– Morvan –
Un weekend pour prendre le temps d’aller dans les détails de la posture en fonction de ses propres besoins. Martine vous accompagnera chacune et chacun. Pendant les mini randonnées (1h30 à 2h) nous vivrons les bienfaits du travail postural et pour récupérer nous alternerons les relaxations, massages et respirations.
– Stretching avec Martine en prenant en compte vos questionnements individuels et en mettant l’accent sur un approfondissement.
– mini randonnées dans la nature riche des alentours du Mont Beuvray (820m d’altitude).
– séance de récupération : relaxation / respiration /
automassages / méditation avec Martine et Nicole.
Groupe limité à 15 personnes
Prochain stage en 2026/27 si vous souhaitez être prévenu(e) en priorité contactez-nous