Extrait du livre : CORPS VIVANT CORPS CONSCIENT Tai Chi – Qi Gong – Stretching postural® De la pratique à la vie quotidienne Cette vision de nos pratiques découle d’un cheminement et d’une recherche passionnée toujours en cours. L’humanité est engagée dans un passage étroit : moins de ressources, plus d’humains. Le défi : ne pas détruire la terre et …
Nos pratiques s’appliquent aussi en milieu professionnel. Nous sommes en permanence dans des interactions énergétiques avec l’environnement et bien mal armés pour réagir quand nous puisons dangereusement dans nos réserves énergétiques. Reconnaître ses propres signes de fatigue excessive Je ne parle pas là de la fatigue normale d’une fin de journée mais d’une fatigue excessive qui peut être brutale ou …
La relaxation : une détente profonde Régulièrement, pendant nos cours hebdomadaires, nous guidons une séance de relaxation. Quel bonheur pour certains de gouter ce moment de détente profonde ! Si la relaxation permet effectivement un relâchement profond et une récupération consciente, elle permet aussi d’appréhender de nombreuses notions de notre enseignement et de sensibiliser l’élève sur des aspects particuliers de la …
Un grand mystère La vie est invisible, impalpable, nous savons qu’elle est là car nous éprouvons le fait d’être en vie. Mais personne ne sait ce qu’est, exactement, la différence entre un corps vivant et un corps mort. Bien sûr on sait que les fonctions physiologiques se sont arrêtées mais la vie qui n’est plus là, et qui était là …
Cette année le stage de Tai Chi de Pâques aura lieu exactement pendant le weekend de Pâques. C’est un temps de l’année qui est porté par une énergie très palpable de renouveau. Il aura lieu au Mt Beuvray, haut lieu tellurique, fenêtre entre le ciel et la terre, où l’esprit des arbres nous parle. Nous pratiquerons donc immergés dans ce …
Un sujet d’actualité! Les situations contraignantes,quelles soient physiques ou psychiques, influencent directement la respiration. En effet, pour le corps, il n’y a pas de langage métaphorique ou d’extrapolation possible, il ne fait pas la différence entre une situation physique ou psychique. Pour lui, si il y a contrainte c’est à dire restriction d’espace et de mouvement que ce soit littéral …
Une fois les 24 postures mémorisées nous entamons les 127. Nous voici alors lancés vers le grand large! Cette forme va nous accompagner et nous nourrir toute notre vie. Elle est d’une telle richesse ! A la fois dans la subtilité et la force des mouvements, dans leur variété et leur manière de générer des circulations énergétiques dans le corps, …
La respiration dans le Qi Gong et le Tai Chi On lit souvent que dans le Qi Gong et le Tai Chi, la respiration ne doit pas être influencée pour rester dans l’aisance. Ceci n’est possible que si elle est libre, facile et ample naturellement ! Pour la vivre comme ça, pour la plupart d’entre nous, cela signifie la travailler, …
Notre approche du Tai Chi est très riche et comporte un grand nombre de techniques. Nous proposons dans cette formation de cheminer à travers toutes celles qui sont nécessaires pour s’approprier les outils de base qui permettront à la fois une transformation réelle et les fondations pour une recherche plus poussée dans ce domaine qui peut aller loin, très loin! …
Chi, souffle ou l’énergie vitale Le point commun entre tous les arts énergétiques corporels est l’énergie vitale (Chi en chinois ou Qi en Japonais). Le Chi circule dans tout le corps et les désordres dans sa circulation entrainent, à plus ou moins long terme, des pathologies. Les médecins occidentaux traitent les symptômes physiques, les médecins traditionnels orientaux traitent les symptômes …