La relaxation, c’est bien plus que de la détente!

École Corps Vivant Corps Conscient La relaxation, c’est bien plus que de la détente!

La relaxation : une détente profonde Régulièrement, pendant nos cours hebdomadaires, nous guidons une séance de relaxation. Quel bonheur pour certains de gouter ce moment de détente profonde ! Si la relaxation permet effectivement un relâchement profond et une récupération consciente, elle permet aussi d’appréhender de nombreuses notions de notre enseignement et de sensibiliser l’élève sur des aspects particuliers de la …

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Lancés vers le grand large avec les 127!

larbre et le corps École Corps Vivant Corps Conscient Lancés vers le grand large avec les 127!

Une fois les 24 postures mémorisées nous entamons les 127. Nous voici alors lancés vers le grand large! Cette forme va nous accompagner et nous nourrir toute notre vie. Elle est d’une telle richesse ! A la fois dans la subtilité et la force des mouvements, dans leur variété et leur manière de générer des circulations énergétiques dans le corps, …

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Conscience des pieds Puiser l’énergie du sol

1 scaled École Corps Vivant Corps Conscient Conscience des pieds Puiser l'énergie du sol

Premier contact Le premier contact avec la terre lorsque nous marchons se fait par les pieds.   C’est par nos pieds que nous puisons l’énergie du sol pour nous mouvoir sans y prêter une grande attention.   Lorsque nous posons le pied au sol pour faire un pas, nous appliquons une force dans le sol (le poids du corps). Le …

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La confiance en l’exercice

« -Mais à quoi ça sert de passer par l’avant ? –  Parce que c’est l’exercice. » Une élève a posé cette question, en pratiquant un des basics des 127. Les basics sont des exercices de préparation. Ma réponse a été rapide. Mon interprétation de la réaction de cette élève est que ma réponse a été frustrante. Cela m’a poussé à réfléchir sur cette …

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Méditation Corps Conscient

4 Meditation Ch. Carrier scaled École Corps Vivant Corps Conscient Méditation Corps Conscient

Méditer, pourquoi ?   Pour répondre à un besoin profond : le besoin de faire une pause, de s’accorder du temps et pacifier le mental, de s’intérioriser, de se relier à son être profond, …   Quelle que soit la motivation de chacun, quelle que soit sa démarche, il s’agit de s’asseoir en silence.   La Méditation est d’abord une pratique qui …

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Kung Fu Du

Le Kung Fu Du s’adresse à tous, dès l’âge de 16 ans. C’est une autre façon d’entrer dans le monde du Chi et de la recherche intérieure grâce à un travail rapide et dynamique de mouvements de Kung Fu. Pour les pratiquants de Tai Chi et de Qi Gong, le Kung Fu Du c’est comprendre l’influence d’un tantien tonique dans …

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Nouveauté 2021-2022

  Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. En cours hebdomadaire, nous apprenons la forme de Tai Chi, ou le mouvement de Qi Gong, et les points d’attentions qui nous permettent de mieux appréhender l’exécution de ce mouvement. Au moment où nous pensons avoir compris et où nous aimerions …

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C’est la rentrée

C’est la rentrée, à la fois un recommencement et une nouveauté. Peut-être encore plus cette année avec ce sentiment de vivre une transition. Une vraie transition pour certains, comme au Quatre piliers, un temps comme suspendu pour d’autres. Ces deux dernières années nous avons continué les cours, le mieux possible, cherché à maintenir le lien avec nos élèves. Dans toute …

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Chi Kong, Qi Gong ou Chi Kung ?

Pourquoi est-ce si difficile d’écrire l’art de se maintenir en bonne santé ? Beaucoup de vidéos circulent expliquant que le Qi Gong est efficace pour se maintenir en santé. C’est tentant et on souhaite chercher les informations pour trouver un cours de Qi Gong qui pourrait nous convenir. Et là tout se complique….on ignore comment écrire le nom de ces …

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Pratiquer seul(e) en Stretching Postural® ?

Développe la conscience corporelle Dans l’article de Juillet, “Les pratiques de Tai Chi en groupe”, nous avons vu qu’en Tai Chi et en Qi Gong – Corps Vivant Corps Conscient – la pratique seul et en groupe développe une confiance dans le corps grâce à la répétition d’un même enchaînement de mouvements à des rythmes différents : le sien ou …

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