Paris, le 19 avril Bonjour à tous et toutes, j’espère que vous allez bien, et que vous vous donnez le temps de pratiquer. Me revoilà avec mes petits dessins, et c’est à dessein que je ne vous donne pas tous les détails, pour que vous puissiez pratiquer en étant à l’écoute de vos sensations sans « obligation de résultat». Peut-être avez-vous …
Le 20 avril 2020 Bonjour, La pratique du lundi de Pâques que nous avions proposée, chacun chez soi au même moment, a été suivie par environ 90 personnes ! En France et en Belgique.C’est un moment privilégié, où nous nous relions à un espace plus grand que nous, sachant que d’autres le font en même temps. Vous savez sans doute que …
Bonjour tout le monde, Voici une troisième proposition de séance. Juste pour vous indiquer combien les étirements et le travail musculaire profond sont bénéfiques et nourrissent notre corps en calmant le mental, combien les grandes respirations sont un baume et régénèrent, et que les stretchs lourds sont un moment pour s’écouter sans juger. Pour les consignes générales, relisez la première …
5 avril 2020 Bonjour à toutes et tous, Nous voici au début de la 4ème semaine de confinement. De nouvelles habitudes s’installent.Souvent le corps se rappelle à nous : hé ! dis donc tu t’occupes de moi ? Oui il est temps de pratiquer. Mais ça n’est pas le temps d’apprendre. Nous vous le répétons : faites confiance à ce qui …
Bonjour à toutes et tous, Voici une proposition de 2ème séance qui pourra, j’espère, vous donner envie de pratiquer à votre rythme. Mon fils dit que mes petits dessins sont moches ! Certes ! Question artistique ce n’est pas le mieux… Il n’y a pas tous les détails, ce n’est même pas exact d’un point de vue des proportions anatomiques, mais je …
Bonjour à toutes et à tous, Pour continuer votre pratique, voici les 2 suivants des 11 exercices de santé. A rajouter à ceux des deux semaines précédentes. Ce sont des exercices qui ont été sélectionnés parmi des milliers d’exercices de Qi Gong par un médecin russe et diffusés pour la première fois en France par L. Landsman (son livre Exercices …
Merci pour le courrier sur le blog. C’est une approche courageuse, de ne pas aller dans le sens immédiat de la demande, de prendre le temps de trouver la réponse juste, éthique, celle que vous dictent votre cœur et expérience. Une réponse qui ne ment pas. Qui propose ce beau défi de tenter le pas au-delà, d’une autonomie accompagnée à …
En cette période de confinement, on voit se multiplier les activités d’apprentissage à distance. Les enfants assistent à des cours à la télé ou en ligne. Les étudiants poursuivent leur programme d’étude sur divers supports écrits ou audiovisuels. Les arts internes n’échappent pas à cette tendance : on voit proposer des cours et des initiations de Qi gong et de Tai …
Lundi 23 mars 2020 Bonjour à toutes et tous, J’espère que le courrier de la semaine dernière vous a encouragés à pratiquer, quelle que soit la manière… Voici une proposition de séance. Plusieurs d’entre-vous ont mal à la nuque, aux épaules. Avec le stress et l’inquiétude ambiants ce n’est pas étonnant. N’oubliez pas cependant que notre pratique concerne toujours le …
22 mars 2020 Bonjour les ami(e)s, Notre pratique continue ! Servez-vous le plus possible des deux enregistrements de cours sur le Tan Tien qui sont sur le blog : Cours 1 et Cours 2. Plus vous les répéterez, plus ils vous seront profitables. Ils sont aussi accessibles pour les élèves de Stretching Postural® qui le souhaitent. Avant de vous lancer dans …