Lettre 10 de Martine

Paris, le 19 avril

Bonjour à tous et toutes, j’espère que vous allez bien, et que vous vous donnez le temps de pratiquer.

Me revoilà avec mes petits dessins, et c’est à dessein que je ne vous donne pas tous les détails, pour que vous puissiez pratiquer en étant à l’écoute de vos sensations sans « obligation de résultat».

Peut-être avez-vous remarqué qu’il y a des postures que vous aimez particulièrement, ce sont vos « postures plaisir ». Il y en a d’autres qui vous semblent difficiles ou désagréables, ce sont vos « postures de travail », elles sont précieuses aussi. En pratiquant régulièrement vous verrez que la ou les manières de vivre et d’évaluer une posture change(nt). Quelle que soit la posture, elle engage votre corps tout entier et une posture qui engage le haut du dos peut très bien vous soulager au niveau lombaire et inversement.

N’oubliez pas la position de repos et la grande respiration entre chaque posture.

Jenny va aussi proposer une séance, et vous trouverez le tout à la page des Didactiques avec mot de passe.

Bonne semaine,

Martine

Pour rappel, pour retrouver la page protégée de didactiques sur le site, il vous suffit de passer par la page Didactiques et publications (sous l’intitulé L’Association des Quatre Piliers), et de cliquer sur le gros bouton orange Didactiques avec mot de passe.