Ecole de Chi et Tai Chi

Corps Vivant Corps Conscient

Pour la vitalité et la connaissance de soi

FAQ : Questions fréquentes

Pour mieux comprendre ce que nous proposons

Où ont lieu les cours hebdomadaires de Tai Chi et Qi Gong ?

Dans les différentes villes de France, Belgique et Suisse où enseignent les professeurs que nous avons formés. Et dans les deux centres de formation de l’école. Voir la carte interactive qui les localisent et donnent leurs coordonnées.

Où ont lieu les Formations et les stages?

Les Formations ainsi que certains stages ont lieu dans les deux centres de Formation : Morvan en France et Bruxelles en Belgique. Parfois une Formatrice se déplace sur demande pour une Formation ponctuelle. Les stages ont lieu aussi dans diverses régions, et sont donnés soit par les Enseignants certifiés, soit par les Formatrices et certains enseignants certifiés. Le grand stage d’été, début Juillet, regroupe un grand nombre d’élèves et d’enseignants, ainsi que les 4 Format(rices)eurs.

Les stages sont-ils ouverts aux débutants ?

Oui, lorsqu’ils sont annoncés ouvert aux débutants.
Dans ces stages le niveau de cours leur est dédié et, en général, ce sont des petits groupes. Les débutants peuvent commencer par un stage de weekend, pour goûter cette formule puis passer à des stages plus longs, pour bénéficier des bienfaits incomparables d’une pratique plus intense sur une plus longue durée.
L’ambiance est très amicale, il n’y a pas de costume, chacun est libre de suivre un cours ou pas en fonction de ses capacités ou de sa faigue, il n’y aucune compétition. En fait les personnes qui ont longtemps hésité à faire le pas de suivre un stage, regrettent ensuite de ne pas l’avoir fait plus tôt. En effet suivre un stage c’est se faire des amis de pratique, rire et travailler sérieusement, rencontrer différents enseignants qui utilisent tous la même approche et pédagogie et qui chacun montrent une facette différente de ces pratiques : l’enseignement est donc riche et varié, on a pas le temps de s’ennuyer. Et on progresse énormément ! Sans parler de la vitalité de fond qui revient.

Les Formations sont elles ouvertes aux débutants?

Non. Les Formations sont conçues pour permettre un approfondissement de sa pratique personnelle, ou pour se former pour devenir enseignant, ou pour se former à soigner avec le Chi.
Elles sont accessibles à ceux qui ont acquis les prérequis nécessaires : niveau 24 postures pour le Tai Chi et niveau Techniques de Chi de Base telles que diffusées dans notre formation en ligne. Pour acquérir ces prérequis : vous pouvez suivre des cours hebdomadaires et/ou les stages et ateliers donnés par les enseignants certifiés (qui ont le niveau requis pour cela), suivre les stages 24 postures donnés par les formatrices. Et, en Chi, vous pouvez vous procurer la Formation de Base en 13 cours

Je ne veux pas être enseignant mais approfondir ma pratique,
est-ce possible ?

OUI dans notre Formation qui se compose de plusieurs modules. Voir son contenu ICI

Y a t’il des aides pour apprendre sous forme de vidéos ou de cours ?

Oui. Des vidéos des differentes formes de Qi Gong et Tai Chi que nous pratiquons et des cours de Chi enregistrés.
Nous avons aussi une chaine You Tube.
Ce ne sont que des aides à l’apprentissage car les arts que nous transmettons demandent le contact vivant avec un enseignant, toutefois ce sont des aides précieuses car, une fois chez soi, surtout dans les premières années, un soutien didactique sérieux est profitable. VOIR

Qui enseigne dans l’Ecole Corps vivant Corps Conscient ?

L’école comprend trois Formatrices en Chi et Tai Chi et un enseignant en Chi spécialisé en techniques de sons, qui sont à l’origine de l’école et qui ont 40 ans de pratique et d’enseignement. Formant un collège, ils-elles dirigent l’école, enseignent dans les Formations et dans les stages donnés par l’école.
L’école comprend aussi deux types d’enseignants :
1 Les enseignants qui ont suivi notre Formation d’enseignant, ils ont 6 ans minimum de pratique.
2 Les enseignants « Certifiés Corps Vivant Corps Conscient » qui ont 10 ans de pratique et 4 ans d’enseignement minimum, et qui s’engagent à suivre un code déontologique. Ils adhèrent pleinement à notre Charte. Ils préparent les élèves pour qu’ils puissent accéder à nos formations. Ils forment le coeur de notre communauté de pratique.

Quel style de Tai Chi enseignez vous? Comment vous a t’il été transmis?

Le Tai Chi Chuan de style Yang : formes des 24, 13 et 127 mouvements, et Qi Gong (les 8 brocarts/trésors, les 11 exercices chinois de santé selon une sélection de Léo Landsman).
La forme des 24 (dite forme de Pékin) est une forme courte d’une dizaine de minutes, apprise en général durant les deux premières années.
La forme des 13 (Shi San Shi, transmise par Maître Kuo Chi/Maître Wang Yen-nien) est une forme intermédiaire d’environ 20 minutes, dont les postures sont extraites des 127 — elle prépare à aborder la grande forme.
La forme des 127 est la grande forme avancée (transmise par Maître Kuo Chi/Maître Wang Yen-nien), d’environ 1h30, enseignée aux élèves connaissant déjà les 24 et les 13 (généralement à partir de 3–4 ans de pratique).
Nicole Bernard, directrice pédagogique de l’école, a suivi d’abord Wang Yen-Nien qui lui a transmis les 127 postures, puis Vlady Stévanovitch (voir ci dessous) pendant 25 ans qui lui a transmis tout le travail du Chi, les 24 – 13 et à nouveau les 127 postures avec une nouvelle orientation. Pour continuer le travail du Chi en rapport avec la recherche intérieure elle a ensuite suivi penant 15 ans l’enseignement de Richard Moss. Les trois autres formateurs de l’école ont aussi suivi longuement l’enseignement de Vlady Stévanovitch.

Qui est Vlady Stévanovitch?

Vlady Stévanovitch est né en 1925 à Belgrade. Passionné de musique mais confronté à des difficultés respiratoires, il trouve à 14 ans ce qu’il croît être un simple professeur de yoga et qui, en fait, a atteind la maîtrise de son Art. Ce maitre de Yoga lui transmettra, en quelques années cruciales, des fondements qui vont bien au-delà de ce dont le jeune adolescent a conscience à ce moment là. Il n’a pas non plus consience des dons hors du commun qu’il possède. Puis il est résistant pendant la guerre. Il mène ensuite, parallèlement à une vie dite « normale », de nombreuses années de recherche et de pratique dans le domaine du corps et du Chi ( domaines très confidentiels à l’époque!). Puis il s’installe en Belgique et applique à son activité de soin ses savoirs énergétiques. Il suit l’enseignement d’un maitre de Tai Chi Chuan : Kuo Chi, qui pratiquait les techniques de Chi internes dans la forme et voulait les transmettre aux occidentaux. Cette discipline lui offre le support idéal pour transmettre ses vastes connaissances et son expérience dont il réalise alors une synthèse. Pour l’enseigner il fonde en 1988 l’Ecole de Tai Ji Quan de la Voie intérieure. Nicole Bernard a fait partie de ses premiers élèves, Jan Mattijs a débuté avec lui par des soins, Simone Pétrequin et Martine Bodilis les ont rejoint un peu plus tard. Après la mort de Vlady en 2006, ils ont quitté cette école pour fonder l’Ecole Corps Vivant Corps Conscient.
La méthode élaborée par Vlady Stévanovitch est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du Chi dans son propre corps, perception qui lui permet de l’influencer. Nos enseignants suivent cette méthode pédagogique.

Ouvrages de Vlady Stévanovitch : La Voie du Tai Ji Quan – La Voie du Chi –

Qu’est ce qui distingue votre approche de ces arts énergétiques corporels?

La pédagogie est particulièrement soignée et attentive aux progrès de chaque élève : les enseignants ont suivi de nombreux cours de pédagogie spécifiques au Tai Chi Chuan et au Qi Gong.
Le Nei Gong (littéralement « travail interne » ) — que nous nommons le travail du chi — est abordé dès le début de l’apprentissage — et non réservé aux pratiquants très avancés, comme c’est souvent le cas. Dans notre expérience de 40 ans d’enseignement, ceci est un formidable accélérateur de progrès pour l’élève qui s’en saisit. Trois facteurs agissent ensemble : l’action musculaire, moyen concret ;  la concentration et l’intention, qui la dirigent et qui se renforcent au fur et à mesure des séances ; l’effet énergétique, qui peut être perçu. La différence avec une pratique de visualisation uniquement est que nous exerçons une action en mêle temps que nous visualisons. Nous transmettons dans nos cours le « comment faire ». Exemple (parmi les dizaines de techniques enseignées) : quels muscles du bassin mobiliser pour prendre littéralement en main le Tantien/Dantian. Ces explications prennent plusieurs cours, car de nombreux muscles sont en jeu.

Dans les stages nous alternons les séances de travail du Chi au sol, en statique : respiration, relaxation, Tan Tien etc…(tout le travail interne de l’énergie) avec les séances de mouvements debout (Tai Chi et Qi Gong). Encore une fois c’est cette alternance qui fait l’efficacité de notre méthode.
Les débutants entrent dans le travail du Chi par la relaxation, la respiration et des manipulations simples du Tantien/Dantian (centre énergétique du corps).
Les élèves plus avancés abordent des techniques comme « les manipulations avancées du Tantien/Dantian », « le cerceau et la ceinture de chi (chi belt) », « la petite circulation », « la circulation croisée dans la forme », « le pompage du chi »,« la grande circulation », « les techniques de relaxation profonde».
Les élèves en Formation abordent « la sphère d’énergie », « la manipulation du chi dans les os », le « silence intérieur », « L’expansion du champs de consience »
Et les élèves qui se forment à l’enseignement « Les champs relationnels », les didactiques d’apprentissage et la pédagogie…

Quels sont les bienfaits du Tai Chi Chuan et du Qi Gong?

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des activités physiques. Les effets listés ci-dessous sont ceux rapportés par des études scientifiques ; ils ne constituent ni un traitement ni un avis médical.
Les effets les plus souvent évoqués par les pratiquants : bien-être, détente, meilleure concentration, vitalité, calme intérieur, tonification et étirement en douceur.
Les études citées rapportent : amélioration de l’équilibre et réduction du risque de chute (étude (France)étude (Chine)), soulagement des douleurs articulaires (étude (France)étude (États-Unis)), renforcement musculaire doux des jambes (étude (Autriche)), souplesse et mobilité articulaire (étude (Chine)), réduction modérée de la tension artérielle (étude (Chine)), amélioration de la posture et de la coordination (étude (France)étude (Chine)), réduction des symptômes d’anxiété et des états dépressifs légers (étude (France)étude (Chine)), amélioration de la capacité respiratoire (étude (France)étude (Chine)).
France Inter a consacré une émission entière au sujet le 24 août 2026 : Yoga, Qi Gong, Taï Chi : pourquoi ces pratiques font-elles du bien à notre santé ? (Grand bien vous fasse !, 53 min), avec un médecin yogathérapeute, un spécialiste de médecine chinoise et un neuroscientifique également instructeur de Tai Chi Chuan.

Quelle est la différence entre le Tai Chi et le Qi Gong?

Le Qi Gong est constitué d’exercices simples, souvent répétés à droite et à gauche. Le Tai Chi Chuan est un enchaînement continu de postures — une « forme » ou chorégraphie — issu d’un art martial. Le Qi Gong est la base, le Tai Chi son prolongement ; nos cours et stages mêlent toujours les deux. Pour plus de détails, nous vous renvoyons à l’article d’Eric Dupas, enseignant certifié de notre école.

Pourquoi donnez vous des cours de Méditation?

Le Tai Chi est une pratique de santé, une pratique de loisirs mais il est aussi connu pour être une méditation en mouvement.
En enseignant nous nous sommes rendu compte que cet aspect demandait aussi à être abordé par une pédagogie adaptée et des exercices adéquates. En effet le mental devient « singe fou » lorsqu’on ne sais pas le canaliser ou le transformer. Cours en ligne de méditation

Quels sont les tarifs et à quoi sert cet argent?

Adhésion à l’association : 12€ (15€ à partir de 2027).
Stages entre 70€ et 100€ , Formation 80€ la journée. Nous faisons des facilité de paiement et offrons des réductions aux personnes qui ont un petit budget.
L’école fonctionne en association dirigée par un bureau dont la présidente est Claude Mercier. Elle est animée par un ensemble de bénévoles.
Le prix demandé pour les stages permet à l’association de répondre à son objet : enseignement et diffusion des disciplines corporelles énergetiques, Tai Chi, Qi Gong, Méditation et disciplines associées, afin de donner à toutes et tous l’accès à un corps vivant et en santé.
Cela suppose d’organiser les cours et stages (information, location des locaux, entretien du matériel, secrétariat, comptabilité, site internet, transports), de payer les Formatrices et les enseignants certifiés qui animent certains stages avec elles (précisons que tous les enseignants donnent aussi du temps bénévole), de mener à bien des actions de diffusion de nos pratiques auprès de publics variés, de fabriquer et publier des documents didactiques (vidéos- livre- enregistrements) d’aider les personnes qui en ont besoin à se former, d’animer notre communauté de pratique, de faire des recheches dans notre domaine.

Comment nous contacter si j’ai d’autres questions?

En utilisant le formulaire de contact ICI

Article ajouté au panier
0 Produit - 0,00