Méditer, pourquoi ? Pour répondre à un besoin profond : le besoin de faire une pause, de s’accorder du temps et pacifier le mental, de s’intérioriser, de se relier à son être profond, … Quelle que soit la motivation de chacun, quelle que soit sa démarche, il s’agit de s’asseoir en silence. La Méditation est d’abord une pratique qui …
Visible sur ARTE du 12 oct. au 18 déc., Les étonnantes vertus de la méditation : https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/ Visible aussi sur Vimeo : https://vimeo.com/251480794 Passe en ce moment sur ARTE TV, un documentaire intitulé Les étonnantes vertus de la méditation. C’est une émission très intéressante pour ceux qui ont besoin de comprendre pourquoi la méditation agit effectivement dans notre vie. L’approche …
Méditer peut signifier beaucoup de choses ! Il est donc utile de préciser quel sera ce cours du mardi soir intitulé : méditation corps conscient. Il s’agit d’abord de s’arrêter, de rester presque immobile pendant un certain laps de temps. De vivre le corps dans cette posture. Nous aborderons ce temps selon trois axes principaux : – la posture (incontournable puisque le …