Pourquoi un cours de méditation corps conscient ?
Nicole Bernard Le Tai Chi est déjà une forme de méditation car ses mouvements lents et portés par le travail du Chi nous obligent à une concentration pleine et entière dans le corps. Le mental se calme et se canalise. Ce qui nous conduit à un état plus serein.Puis nous retournons à la vie quotidienne…Et là, l’activité du mental déconnectée …