Stretching et Balades

– Morvan – Printemps 2025
Un weekend pour prendre le temps d’aller dans les détails de la posture en fonction de ses propres besoins. Martine vous accompagnera chacune et chacun. Pendant les mini randonnées (1h30 à 2h) nous vivrons les bienfaits du travail postural et pour récupérer nous alternerons les relaxations, massages et respirations.
– Stretching avec Martine en prenant en compte vos questionnements individuels et en mettant l’accent sur un approfondissement.
– mini randonnées dans la nature riche des alentours du Mt Beuvray (820m d’altitude).
– séance de récupération : relaxation/ respiration / massages/méditation avec Martine et Nicole.
Groupe limité à 15 personnes
Prochain stage au printemps 2025 si vous souhaitez être prévenu(e) en priorité contactez-nous