REVENIR AU CENTRE 1 et 2 – Chi – Mandala de l’être – Danse des rythmes

• Ce stage, exceptionnel, donnera les deux parties du travail avec le Mandala de l’être :
  Les histoires qui nous impactent négativement et les histoires cachées du Mandala de l’être, une ombre souvent lumineuse.
  C’est pourquoi il débute le vendredi à 17h.
• du ven 5 fev 17h au dim 7 fev 2027 à 16h
  avec Nicole Bernard et Martine Bodilis
  Groupe limité à 16 personnes – Inscriptions
• Quelques explications :
  SE CENTRER passe par un apprentissage corporel enseigné dans les cours, stages et formation en ligne de Chi, Tai Chi, Yoga et Méditation.
  RESTER CENTRÉ dans la vie quotidienne demande de s’affranchir de nos comportements automatiques impulsés par notre mental qui tourne en boucle. Pour ce faire, nous travaillerons avec le Mandala de l’Être, outil créé par Richard Moss pour élargir notre conscience et nous dégager de l’emprise des histoires qui tournent dans notre tête. Ce qui nous épuise ! C’est le corps lui-même qui me dit : « attention tu es en train de te fourvoyer » et c’est le « voyage » guidé par le Mandala de l’Être qui nous ramène au centre, là où nous avons accès à notre créativité et notre vitalité.
  La danse des rythmes premiers, simple et accessible à tous, nous permettra d’explorer et intégrer nos prises de conscience, dans la joie et la liberté propres à l’enfant.
  
  LE MANDALA DE L’ÊTRE est un outil de conscience, créé par Richard Moss, qui permet de court circuiter notre « singe fou », le mental qui tourne en boucle dans notre tête en racontant toujours à peu près les mêmes histoires, provoquant ainsi des émotions, des contractions, du stress. Ce qui nous épuise! Le travail corporel est tout le temps présent, les connaissances en Chi sont utiles et utilisées.Arrêter l’activité automatique du mental dénoue instantanément les contractions physiques et les blocages énergétiques et nous fait revenir au corps fondamental centré et détendu. Le Mandala de l’Être* : pratique de conscience d’une pédagogie hors pair, efficace et allant à l’essentiel, ce qui est rare
  Nous accomplissons notre exploration et nos apprentissages par la conscience et le corps. Les thèmes sont abordés par la pratique de la Méditation Corps Conscient et du Mandala de l’Être et la danse des rythmes premiers, ainsi que par un enseignement et des échanges. Chacun travaille sur une situation concrète vécue.La partie 2 du Mandala de l’être : Les histoires cachées.
  Nous avons tendance à ne voir qu’une partie de notre réalité, celle qui correspond aux histoires que nous nous racontons depuis très longtemps, nous avons compris et expérimenté que ces histoires nous impactent directement : émotions, état de corps contracté, non accès à nos forces créatrices. D’explorer l’autre face de ces histoires va élargir notre psychologie, la rendre plus adaptable donc plus robuste… et nosu faire découvirt tout un pan de notre intérioirté qui nous était cachée jusque là. C’est souvent un grand bonheur qui n’arrive pas seul car cela nous ouvre aussi à une compréhension plus juste des autres humains.

Lieu : So’ham, 87 rue du trone,1050bxl
Horaires : Vendredi 17h à 19h30 puis reps partagé jusque 21h. samedi 9h30/13h-14h30/18h30 Dimanche 9h/13h-14h30/16h
Tarif enseignement : 200€

Renseignements Inscriptions  – Viviane Gutlerner /Site Internet : https://www.sohamxl.be/

Nicole BERNARD enseigne depuis 40 ans les techniques corporelles énergétiques Tai Chi / Qi Gong et méditation et depuis 15 ans le « Mandala de l’être ». ( Richard Moss) – Elle est analyste de Rêves Jungienne-
Martine BODILIS enseigne le Tai Chi, le corps postural et la danse depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie.
Elles ont fondé ensemble les Quatre Piliers puis Corps Vivant Corps Conscient avec Simone Pétrequin. De l’avis de tous,  leur enseignement est d’une grande complémentarité.

Témoignages
« ce qui s’est passé lors de ce weekend a dépassé mes espérances quant à la qualité du processus que chaque personne a pu vivre. Le mariage et l’alternance entre les Méditations, le Chi et la danse des rythmes mise au point par Martine nous ont porté tout du long révélant à chacun ce qu’il avait à découvrir et intégrer et permettant une belle authenticité. De la joie, de la liberté et de la confiance s’en sont suivies. »

« Quel beau we riche en fluidité et en profondeur!
Le mélange de ces techniques différentes a été un véritable catalyseur pour se rapprocher du SOI.
La danse des rythmes premiers par la pulsation des musiques m’ a permis de lâcher prise par le corps … Le mandala de l’être m’a aidé à lâcher mes croyances (mes histoires) pour connecter un espace tranquille au cœur de mon être.
Et que c’est agréable de faire l’expérience d’être reliée aux autres en toute simplicité, on a vécu le collectif dans le respect et le partage de qui nous sommes vraiment… »

« Deux jours expérientiels qui m’ont fait vivre, tout particulièrement,
la sensation du ‘spacieux’ lors des méditations . . .
la puissance de la danse, la joie du rythme,
une expérience, dans le groupe, de confiance et d’ouverture, de parole authentique,
l’approche non mentale du ‘singe fou’ !
des prises de conscience à partir de l’écoute corporelle,
Toute ma gratitude à Martine et à Nicole
qui vivent pleinement ce qu’elles nous transmettent. »