La respiration dans le Qi Gong et le Tai Chi On lit souvent que dans le Qi Gong et le Tai Chi, la respiration ne doit pas être influencée pour rester dans l’aisance. Ceci n’est possible que si elle est libre, facile et ample naturellement ! Pour la vivre comme ça, pour la plupart d’entre nous, cela signifie la travailler, …
Notre approche du Tai Chi est très riche et comporte un grand nombre de techniques. Nous proposons dans cette formation de cheminer à travers toutes celles qui sont nécessaires pour s’approprier les outils de base qui permettront à la fois une transformation réelle et les fondations pour une recherche plus poussée dans ce domaine qui peut aller loin, très loin! …
Tantien – Centre énergétique Dans notre approche nous considérons le Tan Tien (chinois) ou Hara (Japonais) comme LE centre du corps. Il n’est pas le seul centre énergétique du corps, si on entend par centre une focalisation de l’énergie dans un lieu donné, mais c’est le seul qui permet d’agir dans tout le corps, comme un ouvrier qui, aux commandes …
lien entre Tai Chi Stretching Postural et aplomb, verticalité et posture juste du dos Lire la suite