Revenir au centre – WE Initial – Paris

Découvrir une méthode de travail pour lever l’emprise du mental sur le corps, ses ressentis et ses émotions, et retrouver le corps vivant et centré. Nos ressentis et nos émotions sont le plus souvent le résultat de ce que nous pensons et  nos pensées sont rarement générées par notre être mais suivent une boucle sans fin qui se répète sur des variations minimes. Il n’y a pas de solution miracle ! Mais un travail de tous les jours grâce à des outils de travail. C’est l’usage de ces outils que nous voulons transmettre.
Dans ce cadre les techniques de Chi et le Tai Chi et le Yoga ont leur place à part entière car ces pratiques nous connectent directement à notre vie intérieure par le corps , elles nous permettent d’agir directement au niveau du corps physique et énergétiques. Ici nous allons agir au niveau de notre témoin intérieur, celui qui est capable d’une  observation fine de l’activité mentale, et à partir de ces observations, apprendre la méthode du Mandala, utilisée sous différentes formes depuis plusieurs millénaires par les explorateurs de la vie intérieure.

avec Nicole Bernard et Martine Bodilis
Horaires : sam 13h30/19h – Dim 9h/16h30 Inscription

Ce stage réunit 14 personnes maximum
Prérequis : si vous n’avez jamais travaillé le Chi nous vous demandons d’écouter les cours enregistrés 1, 2 et 3 (gratuit). Accès aux cours enregistrés

A la suite de ce week-end initial, vous avez accès à des stages d’approfondissement ou vous pouvez continuer en ligne par des séances individuelles avec Nicole.

Programme :

Se centrer grâce à la méditation Corps Conscient (Chi et posture).
Rester centré demande de s’affranchir des croyances qui génèrent nos comportements automatiques. Pour ce faire, nous travaillerons avec le Mandala de l’Être, outil créé par Richard Moss pour élargir notre conscience et nous dégager de l’emprise des histoires qui tournent en boucle dans notre tête. Ce qui nous épuise ! C’est le corps lui-même qui me dit : « attention tu es en train de te fourvoyer » et c’est le  « voyage guidé » par le Mandala de l’Être qui nous ramène au centre, là où nous avons accès à notre créativité – vitalité.
La danse des rythmes premiers, simple et accessible à tous, nous permet d’explorer et intégrer nos prises de conscience, dans la joie et la spontanéité propres à l’enfant.
Un processus de 2 jours qui repose sur l’intelligence du corps : il écoute, répond et nous enseigne. Nous alternons pratiques, enseignements, échanges et mises en situations.
Les animatrices sont là pour transmettre cette méthode de travail.
Nous travaillons dans la bienveillance, nous ne faisons pas d’interprétation ou de jugement sur ce qui se passe pour chacun (psychologique ou autre), nous montrons simplement comment faire et sommes attentives à ce que chacun reste libre dans sa démarche personnelle.
POUR QUI CHERCHE AUTHENTICITÉ & LIBERTÉ, CE WEEKEND EST UNE OCCASION À SAISIR.

lire l’article Le fond et la forme

Nicole BERNARD formatrice en Tai Chi / Qi Gong, Chi et Méditation. Analyste de rêve Jungienne. Fondatrice de l’Ecole Corps Vivant Corps Conscient. Elle est certifiée en « Mandala de l’être » par Richard Moss. Elle pratique depuis 40 ans et met cette expérience au service de chacun.
Martine BODILIS enseigne la danse, le Tai Chi et la posture depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie.

Témoignages
« ce qui s’est passé lors de ce weekend a dépassé mes espérances quant à la qualité du processus que chaque personne a pu vivre. Le mariage et l’alternance entre les Méditations, le Chi, le Mandala de l’être et la danse des rythmes (mise au point par Martine) nous ont porté tout du long révélant à chacun ce qu’il avait à découvrir et intégrer et permettant une belle authenticité. De la joie, de la liberté et de la confiance s’en sont suivies. »

« Deux jours expérientiels qui m’ont fait vivre, tout particulièrement,
la sensation du ‘spacieux’ lors des méditations . . .
la puissance de la danse, la joie du rythme,
une expérience, dans le groupe, de confiance et d’ouverture, de parole authentique,
l’approche non mentale du ‘singe fou’ !
des prises de conscience à partir de l’écoute corporelle,
Toute ma gratitude à Martine et à Nicole
qui vivent pleinement ce qu’elles nous transmettent. »