Formation “Initiation au travail du Chi”
Cette formation s’appuie sur des vidéos et enregistrements accompagnés de fiches didactiques. Elle forme un cursus complet d’initiation au travail du Chi en 12 cours enregistrés par Nicole Bernard qui les a conçus spécifiquement pour ce format. Ces 12 cours forment un tout cohérent permettant de commencer à travailler seul.
Vous trouverez dans notre boutique :
- 4 cours en accès libre
- 8 cours en accès payant à 20 € le cours enregistré
Comment suivre ces cours avec bénéfice
L’ordre des cours suit une logique d’apprentissage, il faut donc les aborder dans l’ordre et ne pas hésiter à les refaire si nécessaire avant de passer au cours suivant.
Le travail du Chi est efficace et ses effets sont réels. Lorsqu’on apprend quelque chose de nouveau on fait des erreurs sans s’en rendre compte, c’est le propre de tout apprentissage! Donc travaillez en dosant votre effort. Ça n’est pas en l’intensifiant que vous allez obtenir de meilleurs résultats ou mieux sentir, mais plutôt en répétant de nombreuses fois.
Tout ce que vous faites doit rester agréable. Si ça n’est pas le cas, arrêtez la pratique, détendez-vous et respirez, faites quelques mouvements et étirements et reprenez quand vous vous sentez à nouveau prêt : ça peut être quelques minutes, quelques heures, ou même quelques jours après.
A lire avant de commencer
Dans notre approche du Tai Chi, le travail du Chi est fondamental. Pouvoir sentir le Chi permet de trouver la justesse dans le mouvement de Tai Chi. Pouvoir guider le Chi dans son corps fait qu’on ressort d’une pratique de Tai Chi en ayant été visité(e) par l’énergie vitale dans toutes les articulations, les muscles et les organes. On est régénéré, de bonne humeur, vivifié.
Mais le travail du Chi est aussi une pratique à part entière, indépendante du Tai Chi.
Dans cette période où l’on nous dit qu’il suffit de prendre des médicaments, de se faire opérer ou de suivre des processus avec des machines de plus en plus performantes pour se garder en santé et augmenter notre longévité, il parait idiot de passer du temps dans ces pratiques de santé. Mais c’est oublier le désir, le plaisir, le bonheur qui les accompagnent. C’est oublier l’appel de notre profondeur qui cherche à se réaliser. Et c’est oublier que le travail du Chi est une voie d’accomplissement.
Certains des aspects de nos pratiques peuvent s’apprendre à distance. C’est ce qui est proposé dans ces cours enregistrés. D’autres aspects ne peuvent s’apprendre que par contact direct avec un enseignant car c’est dans la rencontre que la transmission de ce qui est indicible peut avoir lieu.
Si en suivant ces cours vous vous découvrez un intérêt, peut-être une passion, il vous faudra, pour continuer de progresser, suivre des stages ou des cours.
Mais quoique vous fassiez ensuite ce que vous aurez appris ici vous servira toute votre vie, et servira votre vie.
Alors à tous les passionnés qui aiment sentir ce qui se passe dans leur corps, qui aiment le mystère dont il est porteur, qui aiment les surprises qu’il nous réserve, qui aiment ce sentiment de se sentir vibrer de l’intérieur non par des excès mais grâce à la douceur, qui aiment entrer dans le silence tranquille de la nature et être en osmose avec elle, qui aiment sentir battre le rythme inhérent à la vie elle-même, à tous je dis bienvenue ! Nous allons travailler ensemble.
C’est parti !
Quand vous vous sentirez prêt à vivre cette expérience d’immersion dans l’univers du corps et du Chi, choisissez les cours qui vous intéressent pour les commander et les télécharger à votre rythme.
Commander et télécharger la formation “Initiation au travail du Chi”
-
Cours 1 – Relaxation des épaulesGratuit
-
Cours 2 – Relaxation de base niveau débutantGratuit
-
Cours 3 – Tan Tien : préparation du bassinGratuit
-
Cours 4 – Tan Tien : 1ère approcheGratuit
-
Cours 5 – Perception du Chi : les mains20,00 €
-
Cours 6 – Libérer la respiration20,00 €
-
Cours 7 – Le Chi dans la respiration20,00 €
-
Cours 8 – Tantien : localisation et concentration20,00 €
-
Cours 9 – Respiration Tantienienne20,00 €
Remerciements
Je tiens à remercier mes ami(e)s qui m’ont aidée avec tant de générosité et de disponibilité :
Claude Mercier, pour les enregistrements vidéo et audio, les montages et les avis éclairés.
Eric Dupas pour son expertise de webmaster et de pédagogue.
Geno pour ses dessins si sensibles.