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Méditation Corps Conscient 1

5 octobre - 9:00 / 6 octobre - 16:00

240CHF
Evénement Méditation Corps Conscient

Méditation, Chi, Mandala de l’être et danse des rythmes premiers
avec Nicole Bernard et Martine Bodilis –

Ouvert aux personnes qui sont intéressées par l’énergétique corporelle et le cheminement intérieur.

L’approche proposée repose sur le corps, le Chi et ses bienfaits pour cultiver notre capacité à rester centré.
Le corps écoute, le corps répond, le corps agit. Le corps a une intelligence intrinsèque qui sera notre guide.
L’établissement du calme mental est un des fondements des pratiques corporelles : Qi Gong, Tai Chi, Yoga … Pour cela il faut lâcher les injonctions du moi de tous les jours et se focaliser sur la relation au centre, génératrice de conscience. Reconnaître nos pensées erronées et nous en détacher pour libérer en nous l’énergie correspondante.
C’est la manière dont je vis ma réalité que je peux transformer et non la réalité elle-même.
C’est là, la liberté et la joie !

Nous explorerons par le Chi dans la posture, la pratique du Mandala de l’être© (Richard Moss), le rythme et la danse qui nous ramènent immanquablement à notre esprit nouveau.

Mandala de l’être : Outil corporel, à la fois profond et simple, qui apprend à se dégager de l’emprise du “singe fou”, le mental qui tourne en boucle dans la tête et provoque des états contractés et souffrants , le fameux stress.

Ces stages réunissent 18 personnes maximum ce qui permet un suivi individualisé.

Témoignages
“ce qui s’est passé lors de ce weekend a dépassé mes espérances quant à la qualité du processus que chaque personne a pu vivre. Le mariage et l’alternance entre les Méditations, le Chi, le Mandala de l’être et la danse des rythmes mise au point par Martine nous ont porté tout du long révélant à chacun ce qu’il avait à découvrir et intégrer et permettant une belle authenticité. De la joie, de la liberté et de la confiance s’en sont suivies.”

« Deux jours expérientiels qui m’ont fait vivre, tout particulièrement,
la sensation du ‘spacieux’ lors des méditations . . .
la puissance de la danse, la joie du rythme,
une expérience, dans le groupe, de confiance et d’ouverture, de parole authentique,
l’approche non mentale du ‘singe fou’ !
des prises de conscience à partir de l’écoute corporelle,
Toute ma gratitude à Martine et à Nicole
qui vivent pleinement ce qu’elles nous transmettent. »


Tarif enseignement : 240CHF

Un peu plus de détails
Méditer : s’arrêter et faire le silence, autour d’une proposition ou non.
Le Chi, le Tai Chi, la posture : la conscience énergétique du corps.
Mandala de l’être : un outil corporel, à la fois profond et simple, pour apprendre à se dégager de l’emprise du “singe fou” c’est à dire le mental qui tourne en boucle dans la tête et provoque des états contractés et souffrants , le fameux stress.
Nous prendrons le temps d’une observation fine de ce que nous mettons en place, sans nous en rendre compte, et comment nous retombons dans les mêmes ornières : penser les mêmes choses sur les mêmes sujets, sans pouvoir se recentrer  ni trouver l’espace nécessaire pour les vivre autrement. Nous nous donnons ainsi  la possibilité de choisir et d’accéder à nos ressources énergétiques et créatrices.
Le Mandala de L’Etre est un travail corporel qui allie la parole, l’énergie, les sensations, les perceptions, la posture.
Danse des Rythmes premiers
Martine enseigne le rythme dansé qui nous ancre instantanément dans l’instant présent et qui nous mets en contact avec les fondamentaux du corps et la relation non verbale. Danse simple accessible à tous.

Nicole BERNARD enseigne depuis 40 ans les techniques corporelles énergétiques Tai Chi et Qi Gong et depuis 15 ans le « Mandala de l’être ». ( Richard Moss) – Elle est aussi Analyste Jungienne de Rêves-
Martine BODILIS enseigne le Tai Chi, le corps postural et la danse depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie.
Elles ont fondé ensemble les Quatre Piliers puis Corps Vivant Corps Conscient. De l’avis de tous,  leur enseignement est d’une grande complémentarité.

 

Détails

Début :
5 octobre - 9:00
Fin :
6 octobre - 16:00
Prix :
240CHF
Catégories d’évènement:
,

Lieu

Martigny
Sagacha – Rue du Grand Verger 12
MARTIGNY,1920Suisse
+ Google Map
Site :
https://www.sagacha.ch/

Enseignants

Nicole Bernard
Martine Bodilis