Ecole de Chi et Tai Chi
Corps Vivant Corps Conscient
Pour la vitalité et la connaissance de soi
Retraites Exploration Corps Conscient
Corps, Chi et transformation.
Avec Nicole Bernard.
Retraites de 2 ou 3 jours dans le Morvan.
Aller du corps que l’on a au corps que l’on est – Régénération et vitalité – Connaissance de soi – Dénouer les contractions – Aborder une problématique particulière.
» Main dans la main, offrir mon expérience – Ouvrir précieusement les trésors – Sans le savoir – Que le corps parle et qu’on s’émerveille »
Dans un lieu dédié : le Dojo de la Comelle, avec un studio attenant et la vue sur la vallée.
Immersion dans une nature riche en Chi et protégée, peuplée d’arbres centenaires, à deux pas du Mt Beuvray, présence hiératique et guérisseuse.
Pour vous inscrire contacter Nicole à nicolecvcc@gmail.com
Ce qui est proposé
En fonction de ce que vous souhaitez aborder nous choisissons ensemble ce que nous allons pratiquer.
CHI – TAI CHI – POSTURE
La posture et/ou le mouvement juste sont à la fois le point de départ et l’aboutissement de notre recherche. Nous l’abordons en fonction de votre niveau de pratique.
L’énergie vitale, le Chi, sous-tend tous les phénomènes qui nous habitent : physiques, mentaux, émotionnels et psychiques. Pouvoir en intensifier la circulation dans notre corps et s’appuyer sur sa présence dynamise notre recherche et nous hisse à un niveau de compréhension et d’action en intimité avec la Vie et sa puissance.
MEDITATION CORPS CONSCIENT
Il existe de nombreuses formes de méditation. Nous nous focalisons sur le déploiement d’une attention pleine et douce, le renforcement du muscle de la centration, l’observation de notre réalité intérieure (physique, mentale, émotionnelle et psychique), le retour au silence et l’établissement d’une conscience spacieuse et concentrée.
MANDALA DE L’ÊTRE (Richard Moss)
Un outil pour travailler les situations qui nous contractent. Nous utilisons l’intelligence du corps pour stopper l’activité automatique du « singe fou » (le mental qui tourne en boucle provoquant émotions, stress, contractions, réactivité, épuisement et souffrance). Dans cette pratique cops et mental coopérent pour nous ramèner au corps centré et détendu, à sa quiétude. Nos ressources intérieures redeviennent accessibles et les actes à poser nous apparaissent. Nous développons notre soi conscient.
EXPLORATION DE RÊVES SELON JUNG
Les rêves sont issus d’une sagesse profonde venant de notre inconscient appelé le Soi par Jung, le Tao par les chinois, c’est le Centre.
Les rêves s’adressent à chacun individuellement et une même image aura un sens différent selon qui la rêve. Dans la recherche intérieure, un rêve peut nous aider à comprendre ce dont nous devons prendre conscience pour avancer sur notre chemin.
Deux possibilités de travail : ponctuelle en soutien à votre démarche en Chi et Méditation.
Ou en processus long, appelé « analyse de rêves », à raison d’une rencontre tous les 15 jours ou 3 semaines en ligne ou en présentiel, pour une démarche approfondie d’exploration intérieure. Travailler ses rêves, les laisser nous ensemencer, mène à un mouvement d’individuation où nous nous tournons vers le Soi, présence unificatrice de la conscience, pour en recevoir l’enseignement.
Nicole Bernard
Formatrice en Chi et Tai Chi.
Praticienne en Mandala de l’Être certifiée par Richard Moss*
Analyste de rêve Jungienne certifiée par L’école des rêves et des profondeurs **.
* « Plénitude, Empathie et résilience » Richard Moss
** « Le sel des rêves » Pierre Trigano et Agnès Vincent
LE SEJOUR
Les séances de travail avec Nicole durent 1h30/2h, une à deux séances par jour.
A l’issue du séjour, un suivi en ligne est possible.
TARIF : 60€/h (réductions pour les petits budgets), 100€/h pour deux personnes.
DATES : elles sont à définir ensemble.
Les aspects pratiques
LE LIEU
Le Dojo en bois de la Comelle, et son studio attenant pour vous accueillir, la vue à 180 degré sur la vallée, une nature riche en Chi et protégée, peuplée d’arbres centenaires, à deux pas du Mt Beuvray, présence hiératique.
ACCES
EN TRAIN – Gare de Etang sur Arroux (6 km) puis Taxi (ou nous venons vous chercher à la gare sur demande) Gare du Creusot TGV (1h20 de Paris) puis Taxi (40km) ou location de voiture.
EN VOITURE – 3h30 de Paris – 2h de Lyon
LES HEBERGEMENTS
- Sur place dans le studio – La Comelle, 71990 – En autogestion,vous préparez vos repas. . Lit de 160 divisible en deux lits jumeaux,douche/WC et Kitchenette équipée. Draps, couettes et serviettes de toilette fournis. Produits de base à disposition (produit vaisselle, torchon, huile, vinaigre, thé, café etc…). Si vous êtes à pied nous vous emmenons faire vos courses. Nous proposons gratuitement 2 vélos électriques. Les magasins sont à 7 km.
Réservation auprès de Nicole à nicolecvcc@gmail.com
Tarif par nuit : 60€ pour 1 personne, 80€ pour 2 personnes – Forfait ménage : 20€. - Chez Agnès – 26 route de Huspoil – 71990 – Huspoil – (20 mn à pied – 8mn à vélo) . Agnès propose, dans sa grande maison au 1er étage, deux chambres (lit 140) et une salle de douche WC, chauffage central, avec petit déjeuner et accès à sa cuisine et aux produits de base (sel, poivre, huile, vinaigre…) pour vos repas. Elle cuisine aussi d’excellents repas sur demande. Couette et taie d’oreiller sont fournies vous devez apporter un drap en forme de sac dit « sac à viande » ou bien un drap housse et un drap de dessus (lit 140). Tarif : 35€ la nuit petit déjeuner compris. Contact : 07 86 60 98 13 laisser un message svp sinon Agnès ne rappelle pas.
- Chez Maud – La Comelle 71990 – à 100m de notre Dojo – Gite indépendant pour une ou deux personnes (un grand lit) avec cuisine et salle de bain, chauffage aux granulés de bois . Linge de lit et serviette de toilette fournis – Produits d’entretien de base et Thé/Café.
Tarif : 80€ la nuit
Contact : Maud 06 85 34 12 89 - Gite du Gué – Gite de France n°71G1793 – vers st Léger sous Beuvray – 5mn en voiture – pour petits groupes de 8 maximum – 4 chbres – 2 sdb – Tres bien équipé et chauffé – Corinne Perraudin nous connait bien.
- La Grange à Foin – Gite de France n°2010 – 71990 SAINT LEGER SOUS BEUVRAY – 15mn en voiture
8 à 10 places – 2 chbres 2 lits- 2 chbres 3 lits – 2 sd bain – 2 WC – Très beau gite confortable.
Convient aux groupes – Reserver par gite de france - Les gites du Moulin – à Poil (15 mn en voiture) – Chambre d’hôte ou plusieurs gites très confortables – chauffage central : – 25 Route du Moulin, 58170 Poil •03 86 30 25 78 – https://lesgitesdumoulindepoil.fr
- La maison neuve – 1/2 personnes – Gite de France 71G1724 – très bien mais en hivers chauffage moyen – complètement dans la campagne pas de voisinage – à 7 mn à pied du Dojo
- Chambre d’hôte à Laizy (se renseigner directement) 10mn en voiture 03 85 82 28 01- Email: info@fontainelamere.com
- Campings et bungalow
La Boutière – 6 km – St Leger sous Beuvray – 71990 Tel : 06 80 40 81 28
Camping des deux rives – 6 km – avec location de bungalow – 26-28 Rue de Toulon, 71190 Étang-sur-Arroux 07 85 91 26 53 – https://www.des2rives.com/
Et aussi tous les autres gites sur internet selon vos convenances