Tai Chi et Chi 24-127(1et2) – Sons 1 en option

Stage Tai Chi et Chi 24 postures et 127 postures 1ère et 2ème section –
avec Nicole Bernard, Claude Mercier, Eric Dupas et Martine Bodilis pour le stretching.
A la maison du Beuvray – Morvan

• Le Mont Beuvray

Situé dans le Parc Naturel National du Morvan, Le Mont Beuvray est un lieu «magique» par son énergie. Nous irons parfois pratiquer sur le Mont même. La Maison du Beuvray, à Saint Léger sous Beuvray, en pleine nature, nous accueillera avec ses belles salles, ses chambres rénovées… et la gentillesse légendaire de nos hôtesses !

• Enseignement : Nicole sera assistée par Claude et Eric, Martine pour le stretch

Stage à plusieurs niveaux : 24, 127/1ère et 2ème section.  6h de cours par jour.
Les cours de Tai Chi et Qi Gong alternent avec les cours au sol : centrage, Tan Tien, respiration, relaxation, Stretching, perception et circulation du Chi. De grandes pratiques tous ensemble ponctuent le stage.
En option : Initiation aux techniques vocales des sons vibratoires porteurs de Chi.

• Tarifs

ENSEIGNEMENT –  405€ + 12€ de cotisation annuelle à l’association
HEBERGEMENT – 350€  Chambre de 2 à 4 personnes.  Quelques chambres individuelles. (+ 22€ par jour) –
Douche et lavabos dans les chambres, WC dans les chambres ou sur le palier. Les draps et couettes sont fournis.
• Arrivée
 lundi 6 avril accueil à partir de 17h30 repas à 19h , fin du stage samedi 11 avril à 12h.
• Apportez un tapis de sol, un zaffu ou similaire pour être assis au sol confortablement, de bonnes chaussures plates pour la pratique dehors, des vêtements chauds et souples, votre serviette de table et de toilette.

• Accès

Train : Gare  TGV du Creusot + taxi à plusieurs (40 km) ou gare TER  d’Etang sur Arroux + Taxi à plusieurs (10km)
Réservation d’un taxi  : 03 85 82 56 39 – 03 85 82 20 55 – 03 85 54 45 89

Voiture : Autoroute du sud (Paris/Lyon), puis Saint Léger sous Beuvray où la Maison du Beuvray est indiquée. 3h30 de Paris

Equipement 
Prendre des vêtements chauds pour pouvoir pratiquer dehors (nous sommes à 600m d’altitude et 800m au Mont Beuvray) , un coupe vent, de très bonnes chaussures, des gants, un bonnet mais aussi lunette de soleil. Votre tapis de sol et petit banc ou zaffu. Une serviette de toilette et une serviette de table. Les draps sont fournis