REVENIR AU CENTRE 1 et 2 – Chi – Mandala de l’être et…

• Ce stage, exceptionnel, comprendra les deux parties du travail avec le Mandala de l’être :
  Les histoires qui nous impactent négativement et les histoires cachées du Mandala de l’être, une ombre souvent lumineuse.
  C’est pourquoi il débute le vendredi à 17h.
• du ven 5 fev 17h au dim 7 fev 2027 à 16h
  le vendredi soir : présentation (ou révision pour certains) des fondamentaux du mandala de l’être avec échanges. Accessible à ceux qui voudraient essayer avant de s’engager pour le lendemain (en fonction des places disponibles).
  avec Nicole Bernard et Martine Bodilis
  Groupe limité à 16 personnes – Inscriptions
• que ferons nous? 
  Méditation Corps Conscient –  Mandala de l’Être – danse des rythmes premiers –
  Un enseignement des fondamentaux,  des échanges, des exercices de conscience, des expérimentations.
  Chacun travaille sur une situation concrète vécue.
• Quelques explications :
  SE CENTRER passe par un apprentissage corporel enseigné dans les cours, stages et formation en ligne de Chi, Tai Chi, Yoga et Méditation.
  RESTER CENTRÉ dans la vie quotidienne demande de s’affranchir de nos comportements automatiques impulsés par notre mental qui tourne en boucle. Pour ce faire, nous travaillerons avec le Mandala de l’Être, outil créé par Richard Moss, pour nous dégager de l’emprise des histoires qui tournent dans notre tête et qui impactent notre corps par des contractions, des douleurs, des symptômes. Ce qui nous épuise ! C’est le corps lui-même qui me dit : « attention tu es en train de te fourvoyer » et c’est le « voyage » guidé par le Mandala de l’Être qui nous ramène au centre, là où nous avons accès à notre créativité et notre vitalité.
  La danse des rythmes premiers, simple et accessible à tous, nous permettra d’explorer et intégrer nos prises de conscience, dans la joie et la liberté propres à l’enfant.
  
  LE MANDALA DE L’ÊTRE partie 1
  Outil de conscience, créé par Richard Moss, qui permet de court circuiter notre « singe fou », une pratique de conscience d’une pédagogie hors pair, efficace et allant à l’essentiel, ce qui est rare !
  La partie 1 consiste à visiter par le corps les histoires que nous nous racontons dans une situation concrète que nous avons vécue et s’en désidentifier. Arrêter l’activité automatique du mental dénoue instantanément les contractions physiques et les blocages énergétiques et nous fait revenir au corps fondamental centré et détendu.
  
  La partie 2 du Mandala de l’être : Les histoires cachées.
  Nous avons tendance à ne voir qu’une partie de notre réalité, celle qui correspond aux histoires que nous nous racontons depuis très longtemps, nous avons compris et expérimenté que ces histoires nous impactent directement : émotions, état de corps contracté, non accès à nos forces créatrices. Explorer l’autre face de ces histoires va élargir notre psychologie, la rendre plus adaptable donc plus robuste… et nous faire découvrir tout un pan de notre intériorité qui nous était cachée jusque là. C’est souvent un grand bonheur qui n’arrive pas seul car cela nous ouvre aussi à une compréhension plus juste des autres humains.

Lieu : So’ham, 87 rue du trone,1050bxl
Horaires : Vendredi 17h à 19h30 puis reps partagé jusque 21h. samedi 9h30/13h-14h30/18h30 Dimanche 9h/13h-14h30/16h
Tarif enseignement : 200€ Uniquement vendredi soir : 10€

Renseignements Inscriptions  – Viviane Gutlerner 

Nicole BERNARD enseigne depuis 40 ans les techniques corporelles énergétiques Tai Chi / Qi Gong et méditation et depuis 15 ans le « Mandala de l’être ». ( Richard Moss) – Elle est analyste de Rêves Jungienne-
Martine BODILIS enseigne le Tai Chi, le corps postural et la danse depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie.
Elles ont fondé ensemble les Quatre Piliers puis Corps Vivant Corps Conscient avec Simone Pétrequin et Jan Mattijs. De l’avis de tous,  leur enseignement est d’une grande complémentarité.

Témoignages
« ce qui s’est passé lors de ce weekend a dépassé mes espérances quant à la qualité du processus que chaque personne a pu vivre. Le mariage et l’alternance entre les Méditations, le Chi et la danse des rythmes mise au point par Martine nous ont porté tout du long révélant à chacun ce qu’il avait à découvrir et intégrer et permettant une belle authenticité. De la joie, de la liberté et de la confiance s’en sont suivies. »

« Deux jours expérientiels qui m’ont fait vivre, tout particulièrement,
la sensation du ‘spacieux’ lors des méditations . . .
la puissance de la danse, la joie du rythme,
une expérience, dans le groupe, de confiance et d’ouverture, de parole authentique,
l’approche non mentale du ‘singe fou’ !
des prises de conscience à partir de l’écoute corporelle,
Toute ma gratitude à Martine et à Nicole
qui vivent pleinement ce qu’elles nous transmettent. »