Cours en ligne Méditation Corps Conscient avec Nicole Bernard

Avec Nicole Bernard  – du 28 septembre 2022 au 29 mars 2023 –   20 mercredis de 19h30  à 20h30 par ZOOM.
Dates : tous les mercredis à partir du 28 sept sauf : 2nov, 21 et 28 dec, 4 janv, 22 fev et 1 mars.
La présence en direct est demandée.

Programme
Un matin je me suis réveillée après avoir rêvé qu’une voix profonde me disait : “ Il ne s’agit pas d’être moi, il s’agit d’être soi.”
Intuitivement nous comprenons très bien ce que cela veut dire. Voilà résumé en quelques mots ce qui est le fondement même de la méditation.
Se réveiller, répondre à l’appel, et prendre le temps de s’arrêter, de pénétrer dans la réalité intérieure, de mieux la ressentir et de la laisser nous guider. Décider de nourrir, non pas le moi habituel, mais cette Présence en nous que Jung a appelée « le Soi ». Une puissance qui cherche l’intégration de tout ce qui nous constitue dans une union harmonieuse et aimante.

La méditation est une pratique corporelle, car le corps dit toujours la vérité de ce que nous sommes dans l’instant présent.
Je guide ces séances à l’aide des pratiques de Tai Chi – Qi Gong et Chi, de différentes formes de méditations et introspections que je pratique.
Mon intention est de cheminer ensemble dans une expérience qui mène à des découvertes, et non de donner « des solutions ». 
Nicole Bernard

Engagement pour la session entière soit 20 séances.
Le cours se fera en groupe constitué. Il n’est pas possible de rejoindre le groupe en cours d’année.