Cours 9 – Respiration Tantienienne (28 minutes)
Ce cours enregistré fait partie de la formation complète “Les bases du travail du Chi”
Introduction
Amener du Chi nouveau dans le Tan Tien et l’y concentrer nous revitalise et nous renforce. Mais cela n’a pas seulement un effet quantitatif. Nourrir le Tan Tien c’est le développer organiquement en nous, comme un embryon le ferait disent les Chinois. C’est lâcher la dictature du mental et entrer dans un espace autre : le centre de notre être.
POUR SUIVRE CES COURS AVEC BENEFICE
L’ordre des cours suit une logique d’apprentissage, il faut donc les aborder dans l’ordre et ne pas hésiter à les refaire si nécessaire.
Le travail du Chi est efficace et ses effets sont réels. Lorsqu’on apprend quelque chose de nouveau on fait immanquablement des erreurs sans s’en rendre compte, c’est le propre de tout apprentissage donc travaillez en dosant votre effort. Ça n’est pas en l’intensifiant que vous allez obtenir de meilleurs résultats, ou mieux sentir, mais plutôt en répétant de nombreuses.
Tout ce que vous faites doit rester agréable. Si ça n’est pas le cas, arrêtez la pratique, détendez vous et respirez, faites quelques mouvements et étirements et reprenez quand vous vous sentez à nouveau prêt : ça peut être quelques minutes, quelques heures, ou même quelques jours après.