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SUMMARY:Revenir au centre 1 - Bruxelles - So'ham
DESCRIPTION:Le centre :  Mandala de l’Être\, Danse des rythmes\, Chi\, Méditation\nUn processus de 2 jours qui repose sur l’intelligence du corps : le corps écoute\, le corps répond et nous enseigne. Nous alternons pratiques\, enseignements\, échanges et mises en situations. Complément précieux pour les pratiuants de Yoga ou de Tai Chi.\navec Nicole Bernard et Martine Bodilis\nPrérequis : si vous n’avez jamais travaillé le Chi nous vous demandons d’écouter les cours enregistrés 1\, 2 et 3 (gratuit). Accès aux cours enregistrés\nHoraires: Samedi 9h30-18h; Dimanche 9h30-16h30 avec pauses. 14 personnes maximum.\nLieu : So’ham\, 87 rue du trone\,1050bxl\nInscription \nSE CENTRER passe par un apprentissage corporel enseigné dans les cours\, stages et formation en ligne de Chi\, Tai Chi\, Yoga et Méditation. Pendant ce weekend nous le ferons grâce à la méditation Corps Conscient (Chi et posture).\n \nRESTER CENTRÉ demande de s’affranchir de nos comportements automatiques impulsés par notre mental. Pour ce faire\, nous travaillerons avec le Mandala de l’Être\, outil créé par Richard Moss pour élargir notre conscience et nous dégager de l’emprise des histoires qui tournent en boucle dans notre tête. Ce qui nous épuise ! C’est le corps lui-même qui me dit : « attention tu es en train de te fourvoyer » et c’est le « voyage » guidé par le Mandala de l’Être qui nous ramène au centre\, là où nous avons accès à notre créativité et notre vitalité.\nLa danse des rythmes premiers\, simple et accessible à tous\, nous permettra d’explorer et intégrer nos prises de conscience\, dans la joie et la liberté propres à l’enfant.\nCe stage est un pas vers l’authenticité et la liberté. Il est un complément précieux pour ceux qui pratiquent le Yoga et le Tai Chi. \nLire les articles Le fond et la forme Pourquoi la danse? \nNicole BERNARD formatrice en Tai Chi / Qi Gong\, Chi et Méditation. Fondatrice de l’Ecole Corps Vivant Corps Conscient. Elle est certifiée en « Mandala de l’être » par Richard Moss. Elle pratique depuis 40 ans et met cette expérience au service de chacun.\nMartine BODILIS enseigne la danse\, le Tai Chi et la posture depuis 35 ans\, elle a une maîtrise en psychologie. \nle weekend 2 aura lieu les 6 et 7 fevrier 2027 .\nA la suite de ces week-ends\, des groupes d’approfondissement sont proposés ainsi que la possibilité de continuer en ligne par des séances individuelles avec Nicole. \nTémoignages\n« ce qui s’est passé lors de ce weekend a dépassé mes espérances quant à la qualité du processus que chaque personne a pu vivre. Le mariage et l’alternance entre les Méditations\, le Chi\, le Mandala de l’être et la danse des rythmes (mise au point par Martine) nous ont porté tout du long révélant à chacun ce qu’il avait à découvrir et intégrer et permettant une belle authenticité. De la joie\, de la liberté et de la confiance s’en sont suivies. » \n« Deux jours expérientiels qui m’ont fait vivre\, tout particulièrement\,\nla sensation du ‘spacieux’ lors des méditations . . .\nla puissance de la danse\, la joie du rythme\,\nune expérience\, dans le groupe\, de confiance et d’ouverture\, de parole authentique\,\nl’approche non mentale du ‘singe fou’ !\ndes prises de conscience à partir de l’écoute corporelle\,\nToute ma gratitude à Martine et à Nicole\nqui vivent pleinement ce qu’elles nous transmettent. »
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LOCATION:So’Ham\, 87 rue du Trône\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Formation donner sans s'épuiser : le Chi et le corps
DESCRIPTION:5 jours destinés aux praticiens de santé et de l’accompagnement\nainsi qu’à toutes les personnes se sentant concernées par le sujet.\nStage exceptionnel !\nTravail corporel d’acquisition de techniques internes de Chi venant du Qi Gong\, enseignées avec une pédagogie contemporaine et sans références culturelles. \nLes buts de cette formation sont : \n\nDévelopper la conscience énergétique du corps.\nApprendre à ne pas s’épuiser\, savoir quand et comment se régénérer\, se protéger quand cela est nécessaire.\nDévelopper une qualité de présence rendant plus efficace les soins ou l’accompagnement\, quelque soient les situations ou les outils thérapeutiques.\n\nProgramme \nNous faisons appel aux capacités peu connues du corps humain en matière de protection et de régénération. L’apprentissage des techniques alterne avec des exercices variés de mises en situations et prises de conscience expérientielles. Vous recevrez des enregistrements didactiques à l’issue du stage.\nLe Dr Marie-Christine Boutrais \,formatrice au CHU Orléans\, partagera son expérience des soins avec le Chi en médecine intégrative. \n\nLe centrage : le Tan Tien (ou Hara)\, centre de gravité du corps\, lieu de concentration et d’action\, lieu de conscience de soi.\nSavoir se centrer dans le Tan Tien et savoir le rester dans toutes les formes de relation permet de trouver le bon positionnement\, connecté à sa force intérieure\, autant physique\, que mentale et énergétique.\nLe ressourcement\nFaire circuler en abondance le Chi dans le circuit le plus important du corps appelé « Petite Circulation »\, couplé à une respiration profonde et douce et aux mouvements de Qi Gong/Tai Chi conçus spécifiquement pour mobiliser le Chi.\nLa protection\nRepérer ses propres signes corporels d’épuisement avant qu’il ne soit trop tard et savoir activer la technique de la « Boucle de protection » qui permet de conserver son Chi dans des situations de déperdition énergétique.\n\nCe stage concerne des techniques corporelles qui aident à se maintenir en santé. Ces enseignements ne se substituent pas à un traitement médical et aucun diagnostic (médical ou énergétique) n’est posé. \nLa Maison du Beuvray\, à Saint Léger sous Beuvray\, nous accueillera  en pleine nature\, dans le Parc Naturel Régional du Morvan\, au Mont Beuvray\, un lieu magique par son énergie et ses grands arbres centenaires\, avec ses belles salles\, ses chambres rénovées… et la gentillesse légendaire de ses hôtesses ! \nFormatrices : vous pratiquez avec des enseignantes de grande expérience.\nNicole BERNARD – Enseignante de Chi\, Qi Gong et Tai Chi depuis 40 ans.\nFondatrice de l’école Corps Vivant Corps Conscient. Formatrice des enseignants.\nMartine Bodilis – Enseignante de Stretching\, Chi\, Qi Gong et Tai Chi—Formatrice des enseignants.\nDr Marie-Christine Boutrais – Médecin en CHU – Médecine intégrative – Enseignante de Chi\, Qi Gong et Tai Chi. \nAspects pratiques :\nTarifs\nENSEIGNEMENT –  400€ + 12€ de cotisation annuelle à l’association\nHEBERGEMENT – 350€  Chambre de 2/4 personnes. Chambres ind. en fonction des disponibilités (+ 22€ par jour) –\nDouche et lavabos dans les chambres\, WC dans les chambres ou sur le palier. Les draps et couettes sont fournis.\nArrivée \nMardi 27 oct 2026 accueil à 17h30 – repas à 19h \, fin du stage dim 1er nov à 12h.\nApporter un tapis de sol\, un zaffu ou similaire pour être assis au sol confortablement\, de bonnes chaussures plates pour la pratique dehors\, des vêtements chauds et souples\, votre serviette de table et de toilette.\nAccès\nTrain : Gare  TGV Le Creusot Montchanin + taxi (45 km) ou gare TER  d’Etang sur Arroux + Taxi (10km) Réservation d’un taxi  : 03 85 82 56 39 – 03 85 82 20 55 – 03 85 54 45 89\nVoiture : Autoroute du sud (Paris/Lyon)\, puis Saint Léger sous Beuvray où la Maison du Beuvray est indiquée. 3h30 de Paris.\n \n BULLETIN D’INSCRIPTION
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SUMMARY:Stage Tai Chi Deb/24 Prendre soin de sa santé
DESCRIPTION:Stage de Tai Chi et Qi\nComment prendre soin de sa santé et mobiliser son potentiel d’autoguérison grâce\nà ces techniques millénaires qui se révèlent étonnamment actuelles\navec Nicole Bernard\, Martine Bodilis et Dr M. Christine Boutrais  \nLes cours de Tai Chi et Qi Gong alternent avec les cours de Chi au sol : centrage\, Tan Tien\, respiration\,\nrelaxation\, stretching\, perception et circulation du Chi\, principes d’intervention avec le Chi dans les\ndifférents organes et systèmes du corps\, comment calmer le mental pour diminuer le niveau de stress.\nDe grandes pratiques tous ensembles\, en pleine nature\, ponctuent le stage.\nLe Dr Marie Christine Boutrais partagera son expérience de la médecine intégrative en CHU.\nUne intensité douce\, l’équilibre et l’harmonie\, la satisfaction de se sentir de plus en plus vivant et\nfrichtillant… et la bonne humeur!\n\n27 oct au 1er nov 2026 – Morvan Vous pratiquez avec des enseignantes de grande expérience dans le Parc Naturel Régional du Morvan\, au Mont Beuvray\, un lieu magique par son énergie élevée et ses grands arbres centenaires.\nLa Maison du Beuvray\, à Saint Léger sous Beuvray – 71990\,  nous accueillera  en pleine nature\, avec ses belles salles\, ses chambres rénovées… et la gentillesse légendaire de ses hôtesses ! \nCe stage fait partie des stages préparatoires à La Formation Corps Vivant Corps Conscient et comporte un niveau débutant et un niveau 24 postures. \nDES ENSEIGNANTES CHEVRONNÉES\, UNE PÉDAGOGIE PROGRESSIVE ET ADAPTÉE A CHACUN\nNicole BERNARD – Enseignante de Chi\, Qi Gong et Tai Chi depuis 40 ans. Fondatrice de l’école Corps Vivant Corps Conscient. Formatrice des enseignants\nMartine Bodilis – Enseignante de Stretching\, Chi\, Qi Gong et Tai Chi – Formatrice des enseignants.\nDr Marie-Christine Boutrais – Médecin en CHU – Médecine intégrative – Enseignante de Chi\, Qi Gong et Tai Chi.\nLe Dr Marie-Christine Boutrais \,formatrice au CHU Orléans\, partagera son expérience des soins avec le Chi en médecine intégrative.\nClaude Mercier – Enseignante de Tai Chi et Qi Gong \n\nLe centrage : le Tan Tien (ou Hara)\, centre de gravité du corps\, lieu de concentration et d’action\, lieu de conscience de soi.\nLe ressourcement\nFaire circuler en abondance le Chi dans le circuit le plus important du corps appelé « Petite Circulation »\, couplé à une respiration profonde et douce et aux mouvements de Qi Gong/Tai Chi conçus spécifiquement pour mobiliser le Chi.\nL’enracinement\, la fluidité\, la détente\, le souffle et la respiration\, la relaxation de base\, les auto massages… les 8 brocarts et les 11 exercices de santé chinois\, les étirements posturaux\, le développement de la sensibilité au Chi (ou Qi).\n\nCe stage concerne des techniques corporelles qui aident à se maintenir en santé. Ces enseignements ne se substituent pas à un traitement médical et aucun diagnostic (médical ou énergétique) n’est posé. \nAspects pratiques :\nTarifs\nENSEIGNEMENT –  400€ + 12€ de cotisation annuelle à l’association\nHEBERGEMENT – 360€  Chambre de 2/4 personnes. Chambres ind. en fonction des disponibilités (+ 22€ par jour) –\nDouche et lavabos dans les chambres\, WC dans les chambres ou sur le palier. Les draps et couettes sont fournis.\nArrivée \nMardi 27 oct 2026 accueil et règlement à 17h30 – repas à 19h \, fin du stage dim 1er nov à 12h.\nApporter un tapis de sol\, un zaffu ou coussin ou petit banc pour être assis au sol confortablement\, de bonnes chaussures plates pour la pratique dehors\, des vêtements chauds et souples\, votre serviette de table et de toilette.\nAccès\nTrain : Gare  TGV Le Creusot Montchanin + taxi (45 km) ou gare TER  d’Etang sur Arroux + Taxi (10km) Réservation d’un taxi  : 03 85 82 56 39 – 03 85 82 20 55 – 03 85 54 45 89\nVoiture : Autoroute du sud (Paris/Lyon)\, puis Saint Léger sous Beuvray où la Maison du Beuvray est indiquée. 3h30 de Paris.\n \n BULLETIN D’INSCRIPTION
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LOCATION:La Maison du Beuvray\, Le Moiron\, St Léger sous Beuvray\, Morvan\, 71990\, France
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