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3 jours Méditation Corps Conscient

18 octobre - 15:00 / 20 octobre - 15:00

250€
Protection santé ressourcement stage

Méditation Corps Conscient
avec Nicole Bernard et Martine Bodilis –
Enseignement 250€ – Hébergement en sus –
Prérequis :  avoir suivi le stage 1 ou des cours de méditation ou des cours de Chi et Tai Chi

Elargir la conscience de soi et notre espace relationnel.
Inscription

L’approche proposée repose sur le corps, le Chi et ses bienfaits pour cultiver notre capacité à rester centré.
Le corps écoute, le corps répond, le corps agit. Le corps a une intelligence intrinsèque qui sera notre guide.
L’établissement du calme mental est un des fondements des pratiques corporelles : Qi Gong, Tai Chi, Yoga … Pour cela il faut lâcher les injonctions du moi de tous les jours et se focaliser sur la relation au centre, génératrice de conscience. Reconnaître nos pensées erronées et nous en détacher pour libérer en nous l’énergie correspondante.
C’est la manière dont je vis ma réalité que je peux transformer et non la réalité elle-même.
C’est là, la liberté et la joie !

Nous explorerons par le Chi dans la posture, la pratique du Mandala de l’être© (Richard Moss), le rythme et la danse qui nous ramènent immanquablement à notre esprit nouveau.

Tan Tien
Se centrer, encore et toujours. Grâce au corps, au Chi et aux techniques de prise en main et focalisation du Tan Tien.
Ecoute
Ne pas parasiter l ’écoute du Chi ou Qi par ses jugements et émotions est la condition pour que notre perception soit plus juste et nous informe sur la réalité de la relation. Exploration du Mandala de l’être, outil corporel, à la fois profond et simple, pour se dégager de l’emprise du mental qui tourne en boucle dans la tête et provoque des états contractés et souffrants (le fameux stress !).
Champs de présence et authenticité
De tous les êtres vivants, humains, végétaux, terre … émane un champ énergétique. Percevoir son propre champ de présence, intensifier sa connexion à la nature, nourrir l’aspect sacré de toute relation.
Jeu
Par les jeux rythmés, dansés, vocalisés, nous vivrons la spontanéité de l’enfant, présent dans le ici et maintenant source de jouvence.

Nicole BERNARD enseigne depuis 40 ans les techniques corporelles énergétiques Tai Chi / Qi Gong et méditation et depuis 15 ans le « Mandala de l’être ». ( Richard Moss) – Elle est aussi Analyste Jungienne de Rêves Certifiée” Ecole du rêve et des profondeurs”

Martine BODILIS enseigne le Tai Chi, le corps postural et la danse depuis 35 ans, elle a une maîtrise en psychologie.
Elles ont fondé ensemble Corps Vivant Corps Conscient avec Simone Pétrequin.
De l’avis de tous,  leur enseignement est d’une grande complémentarité.

Détails

Début :
18 octobre - 15:00
Fin :
20 octobre - 15:00
Prix :
250€
Catégories d’évènement:
,

Lieu

La Maison du Beuvray
Le Moiron
St Léger sous Beuvray,Morvan71990France
+ Google Map
Téléphone :
03.85.82.55.46
Site :
http://maisondubeuvray.org

Enseignants

Nicole Bernard
Martine Bodilis