Donner sans s’épuiser – Le Chi pour la Protection et le Ressourcement

Des techniques corporelles qui peuvent aider les professionnels à donner le meilleur d’eux-mêmes sans s’épuiser et rendre leur posture et leurs outils plus puissants, plus percutants.
Formation destinée aux praticiens de la santé, de l’accompagnement thérapeutique ou non, ainsi qu’à toutes les personnes se sentant concernées par le sujet.

En travaillant dans le corps,  nous apprendrons à nous ancrer dans le réel, à nous connecter aux sensations de notre corps, à prendre conscience de la circulation du “chi” (l’énergie vitale des arts corporels orientaux) et à en faire le meilleur usage possible. Nous faisons appel aux capacités peu connues du corps humain en matière de protection et de régénération par le Chi.

• nous centrer et nous ancrer pour trouver notre solidité intérieure et rester adéquat dans les situations difficiles,
• nous protéger des déperditions d’énergie sans pour autant nous fermer aux autres
• nous ressourcer grâce à des exercices pour faire(re)circuler l’énergie dans tout le corps,
• percevoir l’aspect énergétique de toute relation/rencontre, y compris professionnelle,
• développer notre sensibilité pour mieux percevoir intérieurement les sollicitations des autres, les actes justes et nos propres signaux d’alerte,
• améliorer l’efficacité des techniques et outils que nous utilisons déjà par une posture plus adéquate, solide et percutante.

Nous appliquerons ces techniques corporelles dans le cadre de mises en situation très concrètes. Des enregistrements didactiques vous seront donnés à l’issue du stage.

Programme de ce stage de base 
1 Le centrage Le Tan Tien (ou Hara) centre du corps, lieu de concentration, lieu d’action, lieu de conscience de soi. Savoir se centrer dans le Tan Tien et savoir le rester dans toutes les formes de relation permet de trouver le bon positionnement, connecté à sa force intérieure, autant physique, que mental et énergétique. La bonne gestion des émotions s’en trouve renforcée.
2 Le ressourcement Mobiliser et faire circuler le Chi dans le circuit le plus important du corps appelé Petite Circulation, avec une respiration profonde et douce; ajouter cela aux mouvements de Tai Chi / Qi Gong amplifiant le Chi et les effets de ressourcement sont immédiatement ressentis. Apprendre à se ressourcer avant d’être en déficit d’énergie.
3 La protection Repérer ses signes corporels d’épuisement avant qu’il ne soit trop tard et savoir activer la technique de la “Petite boucle”

Dates : du 6 au 8 decembre 2024. Horaires : vendredi 13h à 18h30  , sam 9h30 à 17h30, dim 9h30 à 17h
Lieu : Bruxelles (UCCLE)
Tarifs : 330€ – groupe limité à 20 personnes
INSCRIPTIONS

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